春節(jié)，那是萬家團圓的喜慶日子。樂昌市疾控中心、樂昌市健康教育所提醒廣大市民，合家團聚的節(jié)日里，防病保健很重要。

　　根據(jù)以往節(jié)日期間對急診情況的分析和歸類，節(jié)假日防病保健需注意以下幾點：

　　腸胃功能紊亂

　　節(jié)日期間，一些家庭的生活規(guī)律被打亂，吃飯時就會出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象。胃腸功能被嚴重削弱，臨床上就會出現(xiàn)拉稀、肚子痛、胃痛等現(xiàn)象。

　　酒精中毒

　　節(jié)日里，親朋好友相聚在一起不免要喝上幾杯酒，但不能多喝，因為人體內(nèi)的酒精含量超過一定的限度時，對身體易造成危害：一是會發(fā)生腦中樞神經(jīng)麻痹，反應就會遲鈍，意識就會處于朦朧狀態(tài)，容易出現(xiàn)“激動”行為。二是內(nèi)臟各器官尤其是肝臟的負擔加劇，極易引發(fā)病變。三是對于視神經(jīng)的損害相當嚴重，會出現(xiàn)視力模糊與障礙。

　　視力急劇下降

　　節(jié)日期間，玩電腦游戲或習慣熬夜，眼睛累得都睜不開了，這樣就會使睫狀體過度地長時間處于緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)痙攣，導致視網(wǎng)膜出血，這對于視神經(jīng)的損傷極大。

　　食物中毒

　　節(jié)假日，許多家庭做了或是購買了許多的美味佳肴，有時一次吃不掉，就剩下留到后幾天吃，食物容易發(fā)生變質(zhì)或生成大量的細菌。這些變了質(zhì)的或是帶有細菌的食物，如果再吃或是消毒不徹底，就會使人發(fā)生中毒。

　　疲勞綜合征

　　節(jié)假日期間，人們往往會外出旅游，或朋友聚會，或打牌娛樂等等，在這里提醒人們要避免過度疲勞或熬夜，因為人的生活規(guī)律一旦打亂，人體內(nèi)部多年形成的生物鐘會被強行改變，使得腦神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均會出現(xiàn)或多或少的不適，以至于節(jié)日過后，幾天、幾個星期緩不過“勁”來。此時，最大的危險是，人體內(nèi)部的抵抗力下降，各種疾病就會乘虛而入。

　　高血壓并發(fā)心臟病急性發(fā)作

　　高血壓和心臟病人最怕的就是情緒激動和過度勞累。節(jié)日期間大家格外高興，腦細胞會異常活躍。平時患有這些病的人，在節(jié)日期間應該提高警惕，做到三個“保持”：一是保持一顆平常心。不論有多么激動的事，都要盡可能保持平靜。二是保持平常的生活習慣。三是保持良好的情緒。