春節(jié)，那是萬家團(tuán)圓的喜慶日子。樂昌市疾控中心、樂昌市健康教育所提醒廣大市民，合家團(tuán)聚的節(jié)日里，防病保健很重要。

　　根據(jù)以往節(jié)日期間對(duì)急診情況的分析和歸類，節(jié)假日防病保健需注意以下幾點(diǎn)：

　　腸胃功能紊亂

　　節(jié)日期間，一些家庭的生活規(guī)律被打亂，吃飯時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象。胃腸功能被嚴(yán)重削弱，臨床上就會(huì)出現(xiàn)拉稀、肚子痛、胃痛等現(xiàn)象。

　　酒精中毒

　　節(jié)日里，親朋好友相聚在一起不免要喝上幾杯酒，但不能多喝，因?yàn)槿梭w內(nèi)的酒精含量超過一定的限度時(shí)，對(duì)身體易造成危害：一是會(huì)發(fā)生腦中樞神經(jīng)麻痹，反應(yīng)就會(huì)遲鈍，意識(shí)就會(huì)處于朦朧狀態(tài)，容易出現(xiàn)“激動(dòng)”行為。二是內(nèi)臟各器官尤其是肝臟的負(fù)擔(dān)加劇，極易引發(fā)病變。三是對(duì)于視神經(jīng)的損害相當(dāng)嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)視力模糊與障礙。

　　視力急劇下降

　　節(jié)日期間，玩電腦游戲或習(xí)慣熬夜，眼睛累得都睜不開了，這樣就會(huì)使睫狀體過度地長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血，這對(duì)于視神經(jīng)的損傷極大。

　　食物中毒

　　節(jié)假日，許多家庭做了或是購買了許多的美味佳肴，有時(shí)一次吃不掉，就剩下留到后幾天吃，食物容易發(fā)生變質(zhì)或生成大量的細(xì)菌。這些變了質(zhì)的或是帶有細(xì)菌的食物，如果再吃或是消毒不徹底，就會(huì)使人發(fā)生中毒。

　　疲勞綜合征

　　節(jié)假日期間，人們往往會(huì)外出旅游，或朋友聚會(huì)，或打牌娛樂等等，在這里提醒人們要避免過度疲勞或熬夜，因?yàn)槿说纳钜?guī)律一旦打亂，人體內(nèi)部多年形成的生物鐘會(huì)被強(qiáng)行改變，使得腦神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適，以至于節(jié)日過后，幾天、幾個(gè)星期緩不過“勁”來。此時(shí)，最大的危險(xiǎn)是，人體內(nèi)部的抵抗力下降，各種疾病就會(huì)乘虛而入。

　　高血壓并發(fā)心臟病急性發(fā)作

　　高血壓和心臟病人最怕的就是情緒激動(dòng)和過度勞累。節(jié)日期間大家格外高興，腦細(xì)胞會(huì)異?；钴S。平時(shí)患有這些病的人，在節(jié)日期間應(yīng)該提高警惕，做到三個(gè)“保持”：一是保持一顆平常心。不論有多么激動(dòng)的事，都要盡可能保持平靜。二是保持平常的生活習(xí)慣。三是保持良好的情緒。